早安，露薏絲露營區。今天我們要往班夫前進了。今天的早餐特款是 Hash Brown薯餅，是馬鈴薯切絲的那種。在台灣可以在 Dan Ryan或 The Diner 吃的到，這邊的超市有賣切完絲的包裝，非常方便。

到班夫的路上，我們有逛逛另一個著名的史東峽谷 (Johnston Canyon)的衝動，也是JTB 旅遊書上的推薦，不過維護中沒有開放。

進入隧道山辦完入住後 (這次有搶到Full Hook-up) ，前往硫磺山，這邊有著名的班夫上溫泉 (Upspring)跟班夫纜車(Banff Gondola) 。

班夫上溫泉純粹是體驗，是穿著泳衣男女共浴的類型。是硫磺山這裡當然是硫磺溫泉，滑滑的。老實說，溫泉文化還是亞洲強的多，加拿大乃至與以前的紐西蘭都是一個熱水游泳池的概念。不過，在山區能夠泡泡溫泉還是很不錯的。

(上圖連結取自Blogspot，當天並不好意思去拍人家的泳裝照)

班夫纜車就在溫泉旁。

山下有星巴克，買票時售票員還特別提醒我們山上沒東西吃，要買咖啡麵包就在山下買。當然，我們今天還是準備的燻鮭魚三明治上山，看著風景吃三明治，美味加倍 !

纜車是兩人一台，到達山頂後，會接到稜線上的一個步道，這個步道比我們想像中長，估計應該有超過 1K，不過蠻好爬的。整個班夫的市區，包括我們的隧道山露營區儘收眼底。

山頂是以前的氣象觀測站，站內還保留當時駐站人員在冬天守著山頭的場景。

硫磺山結束後，我們前往紅湖 (Vermilion Lake)，這是一個沒有太多湖岸步道，類似溼地的地方。不過，車道上的腳踏車倒是絡繹不絕，這裡是個很受歡迎的腳踏車道，我們還看到有人在湖上玩類似風帆的 Paddle Board，這位女孩穿著防寒衣就下水了。

(這個鍊結也只是網路上的示意圖)

至於我們車子一停，吃完馬芬，喝完咖啡，這兩天的步道實在有點多，窗戶紗門一開，就在湖邊不小心睡著了(真是不大好意思勒)。

這就是我們戶外的最後一個主要行程了。回到班夫市區，我們沿著弓河旁又走了一會，從市區走到感覺有點誇大的弓河 ”瀑布” 。班夫市區的步道設計的很好，跟傑仕伯一樣有很多可以選擇。

班夫市區比想像中好逛，雖然有日本人開的禮品店 (這會日本人全都出現了，廣東人都消失了 )，但是東西還是沒有多樣性。也蠻多戶外用品 /衣服/ 餐廳(從麥當勞到 Tony Romas)可以挑選。在戶外這麼多天，回到鬧區逛逛感覺還是不錯的。

當天晚上還是夜宿隧道山露營場。